熱中症のリスクが急激に高まる季節を迎え、食事と熱中症予防について指導を受けました。何をどのくらい飲めば良いか？何を食べると効果があるか？などについてわかりやすく解説して頂きました。アルコールは控えめに、緑茶よりも麦茶がお勧めのようでした。